2026/06/11 11:56
おうちカフェ風「いちじくのごちそうドライカレー」
【材料】（1人分）
いつものドライカレー：1人分（レトルト、冷凍、手作り、なんでもOK！）
ドライいちじく：20g（約2〜3粒）
お好みで：パセリ、砕いたナッツ、粉チーズなど
【作り方】
切る：ドライいちじくを、野菜と同じくらいの食べやすい大きさ（5mm〜1cm角程度）に小さく刻みます。包丁を出したくない時は、キッチンバサミでチョキチョキ切るだけでOKです！
乗せる：温めたドライカレーをお皿に盛り、その上に刻んだいちじくをパラパラと散らして完成です。
スパイス×自然な甘みの「やみつきアクセント」 ピリッとしたカレーのスパイス感のあとに、いちじくの自然な甘みが広がります。この「スパイシー＆スイート」の組み合わせが絶妙なアクセントになり、スプーンが止まらなくなります。
食べるだけで「カルシウム」を美味しくチャージ！ 牛乳が苦手なお子さんや、骨の健康を意識したい大人の方にもぴったり。いつものカレーに20g（約2〜3粒）をパラッと足すだけで、不足しがちなカルシウムを手軽に補給できる、美味しくて賢い食べ方です。
見た目が一気に「おしゃれなデリ風」に いちじくのプチプチとした食感が加わることで、まるでカフェのランチプレートのような華やかで特別感のある一皿にランクアップします。
＼ 食事で不足しがちなカルシウムを、おいしくチャージ！ ／
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今回使ったのは「ミツリッチ白ドライいちじく200ｇ」
いつものお惣菜やカレーに20g足すだけで、食卓がおしゃれなデリ風に。 自然な甘みとプチプチ食感がやみつきになる【ミツリッチ白ドライいちじく】。 おいしい健康習慣、今日からはじめてみませんか？
